Каждое решение правильно
Есть такая фраза “Если ты думаешь, что в какой-то прошлой ситуации мог бы поступить по другому. Знай, ты не мог!”
Милтон Эриксон и многие другие психологи говорили, что бы мы ни сделали в каждый конкретный момент и какой выбор бы не осуществили – это абсолютно верное решение или действие. Даже если кажется, что это не так
Это не про какое-то предопределение и не про судьбу. Это просто работа психики и первичных рефлексов, которые совместно друг с другом делают так, чтобы мы потратили как можно меньше энергии и при этом были в максимальной для себя безопасности
И все было бы хорошо, если бы мы были простыми животными с примитивными желаниями размножаться, есть и быть в безопасности/стае. Но мы люди и имеем еще кучу желаний, потребностей, страхов, представлений об альтернативном будущем. И что самое главное – отсутствие целей. Что приводит к мыслям о неправильном выборе
Конечно же всем хочется чувствовать, что все, что происходит – происходит на благо и именно так как нужно. Получать именно тот результат, который хочется, а не тот, который хоть и правильный, но “не тот
И есть решение этой задачи. Всего два пункта, которые помогут справиться с трудностями в принятии решений и стать уверенней в себе
💫 во-первых – определиться с целями. Составить список задач на далекое и ближайшее будущее. Начинать лучше с далеких и крупных целей, тогда станут более видны близкие и небольшие
Для многих уже этот пункт непреодолим и я рекомендую обратиться к психологу или коучу, и через ответы на задаваемые вопросы, раскрыть для себя все те преграды, что долго прятались
💫 во-вторых – “перенастроить” свои действия согласно поставленным целям. Если с первым пунктом можно справиться самостоятельно, то с этим без специалиста не обойтись
Часто бывает так, что даже четкая формулировка целей не помогает, потому что в глубине подсознания есть препятствия или не хватает энергии на выполнение задуманного
Я ценю свое время и достаточно ленив и поэтому крайне рекомендую в качестве второго пункта гипноз (и это не потому, что я сам его практикую). Только в гипнозе все необходимые изменения происходят в то время, пока ты отдыхаешь и расслаблен