Недавно я говорил про то, что mindfullness, ассертивность и эмоциональный интеллект – это синонимы осознанности.Кто-то тогда сказал, что вообще не знает этих терминов и сейчас у меня появилось желание про них немного рассказать. Итак по пунктам. Mindfullness – дословно переводится, как полнота сознания По сути это и есть осознанность, но Читать дальше…
Ассертивность (англ. Assertiveness – «настаивать на своем») – поведение, сочетающее внутреннюю силу и вежливость к окружающим. Это способность в ситуации внешнего давления корректно отстаивать свои интересы и свою линию поведения, спокойно говорить «нет» тому, что вас не устраивает и продолжать в социально приемлемой форме эффективно настаивать на своих правах. Способность Читать дальше…
ИП Андрианов Антон Анатольевич
ОГРНИП 321508100464961
ИНН 502770775808
Медитация дарит спокойствие, помогает снять тревожность и выйти из состояния гиперконтроля
Медитация расслабления, которая помогает очистить, разгладить и омолодить кожу, стать спокойнее и увереннее
Медитация, дающая уверенность в себе, чувство безопасности, позволяющая найти внутреннюю энергию для ощущения защищенности и стабильности
Медитация выбора помогает определиться с тем, что будет хорошо и что не очень в конкретный момент
Длительность 7 минут
Медитация на улучшение памяти позволяет вспомнить забытое, структурировать мысли, более чутко работать с воспоминаниями
Денежная медитация помогает расширить сознание, сэкономить время, понять что есть богатство
Данная медитация создана на основе переработанных техник Эриксоновского гипноза, озвученных учеником Милтона Эриксона, Жаном Беккио на семинаре в Москве. Техника призвана собрать и мобилизовать бессознательный ресурс человека и направить его на бережное и эффективное выполнение текущих запросов.
Для лучшего эффекта использовать технику рекомендуется сидя, предварительно удалив источники, потенциально способные отвлечь или прервать погружение.