Эриксоновский гипнотерапевт, Психолог

Время убирать срачь!

Опубликовано Toshiba в

Несколько лет назад меня познакомили с отличнейшей практикой расхламления. Я уже как-то писал про нее и с тех пор мое мнение не изменилось.

Суть в том, что мы все утопаем в грязи. Даже если не видим этого. Кто-то больше, кто-то меньше.

Совсем не обязательно, что это не убранные шмотки и не вытертая пыль дома. Это может быть брошенная на улице бутылка; куча телефонных номеров, которые никогда не понадобятся; старые записанные рецепты, которые никогда не будут приготовлены; умные и “умные” цитаты из интернета и заметки, которые просто лежат в ящике стола.
Даже мысли. Мы часто думаем о том, что больше не изменить, о вещах, на которые мы не можем повлиять. И это все занимает у нас кучу времени и кучу сил.

Мы бессознательно создаем беспорядок, на поддержание которого и на поиск нужного в нем уходит огромное количество ресурсов.

Взять для сравнения хотя-бы словарь. насколько просто найти слово, среди упорядоченных по алфавиту. А потом найти его же, но уже в художественном тексте.

Причины этого беспорядка у всех разные и про это написано множество книг. Но итог всегда один – поддерживая его мы лишаем себя чего-то другого.

Сейчас у нас появилась возможность разобрать все в своей жизни по полочкам. Так давайте же сделаем это!

P.S.: Если хочется немного попрокрастинировать, то можно сделать это с пользой и почитать “Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни” Мари Кондо

Медитация дарит спокойствие, помогает снять тревожность и выйти из состояния гиперконтроля

Медитация расслабления, которая помогает очистить, разгладить и омолодить кожу, стать спокойнее и увереннее

Медитация, дающая уверенность в себе, чувство безопасности, позволяющая найти внутреннюю энергию для ощущения защищенности и стабильности

Медитация выбора помогает определиться с тем, что будет хорошо и что не очень в конкретный момент

Длительность 7 минут

Медитация на улучшение памяти позволяет вспомнить забытое, структурировать мысли, более чутко работать с воспоминаниями

Денежная медитация помогает расширить сознание, сэкономить время, понять что есть богатство

Данная медитация создана на основе переработанных техник Эриксоновского гипноза, озвученных учеником Милтона Эриксона, Жаном Беккио на семинаре в Москве. Техника призвана собрать и мобилизовать бессознательный ресурс человека и направить его на бережное и эффективное выполнение текущих запросов.

Для лучшего эффекта использовать технику рекомендуется сидя, предварительно удалив источники, потенциально способные отвлечь или прервать погружение.